NOS ACTIVITéS
Plus qu’une salle de sport, plus que du fitness
Le concept Active Square repose avant tout sur l’accompagnement individuel et collectif. Les disciplines et les services proposés sont complémentaires entre eux et vous permettent d’en tirer les meilleurs bénéfices. Que vous ayez besoin d’une prise en charge individuelle, d’adaptation ou de challenge dans les séances d’entraînement collectives, ou encore d’une orientation spécifique, l’équipe Active Square pourra vous y aider.
Vous n’avez qu’une chose à faire de votre côté : venir à la séance que vous avez réservé. On s’occupe du reste…
Cardio
Séance complète de 45 minutes permettant d’améliorer sa condition physique en travaillant[...]
Séance d’entraînement basée sur le principe de la course Hyrox. Travail technique[...]
Renforcement
Séance de renforcement orientée sur les fessiers et la sangle abdominale. Nous[...]
Mind & Body
Le Pilates est une technique de renforcement musculaire sur les muscles profonds[...]
Séance de 30’ proposant des exercices d’étirements statiques et dynamiques, de stretching.[...]
Bagarre
Utilisant des techniques de boxe anglaise, savate, muay thai, le boxing permet[...]
Spécifique
Partager un moment sportif en famille. C’est ce que propose Active Square[...]
Nos experts proposent des interventions spécifiques qui sont consacrées à des activités[...]
Séance longue et spécifique sur une activité orientée Mind&Body (Pilates ou Yoga).[...]
Vos ÉvÉnements à venir
Variez votre pratique en participant aux évènements Active Square, ouverts à tous.
- Pessac
Boxing Camp Muay Thaï
- 14h30 - 16h Active Square Pessac
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Les huit armes du muay thaï, avec Bertrand.
- Bruges
Challenge Hyrox
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Un mois avant Hyrox Paris, on s’entraîne pour de vrai, pas seul. Avec Peyo.
- Pessac
Camp Posture Épaules & Dos
- 14h30-16h
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1h30 pour déverrouiller les épaules et le haut du dos, gagner en mobilité et renforcer sa posture. Avec Clara.
Agenda
Agenda
Active Square, c'est aussi des activités entreprises
Cohésion d’équipe, bien-être au travail, séances sur-mesure dans vos locaux ou au club, espace de co-working et after-work : on accompagne aussi les entreprises de Bordeaux Métropole et les organismes de formation de toute la France.
Testez sans engagement
Rien de mieux que de venir tester pour comprendre le concept Active Square et sa différence