Programme du mois • Avril 2026

Découvrez Active Square
en avril 2026

Pas besoin d'être membre pour découvrir Active Square. Venez tester un coaching lors des Portes Ouvertes gratuites et ouvertes à tous du 18-19 avril. Aucune obligation, juste découvrir.

Plus qu'une salle de sport,
un club qui vit tous les mois

Active Square n'est pas une salle de sport classique. C'est un club premium à taille humaine où se mêlent coaching sportif expert, moments conviviaux et événements mensuels qui rassemblent.

Vous hésitez à vous abonner ? Venez tester un coaching lors des Portes Ouvertes gratuites et ouvertes à tous du 18-19 avril. Aucune obligation, juste découvrir.


Portes Ouvertes GRATUITES
Week-end du 18-19 avril

Les beaux jours arrivent, et Active Square ouvre ses portes pour un week-end 100% gratuit, familial et inclusif.

L'été approche et c'est le moment idéal pour découvrir Active Square. Notre club est bien plus qu'une salle de sport : c'est un lieu de vie où l'on pratique en indoor comme en outdoor, grâce à notre espace extérieur dédié.

Active Square, c'est aussi un club familial. Vos enfants sont les bienvenus : séances parent-enfant, coin détente pour les petits pendant que vous vous entraînez, et une ambiance chaleureuse où chacun trouve sa place.

Venez comme vous êtes, en famille ou entre amis. Aucune obligation, aucun engagement. Juste le plaisir de découvrir un cadre bienveillant et sécurisé, pensé pour tous.

  • Séances découverte gratuites tout le week-end
  • Activités parent-enfant : bougez en famille
  • Espace enfants : vos petits jouent pendant votre séance
  • Indoor & outdoor : profitez des beaux jours sur notre zone extérieure
  • Rencontrez nos coachs et vivez l'ambiance du club
  • Aucune obligation, parking gratuit sur place

Planning du week-end

Samedi 18 avril
10h00 — Séance Parent-Enfant
Format ludique et découverte, tous niveaux
11h00 — Pilates
Posture, respiration, renforcement profond
11h00 — Power (en simultané, autre salle)
Renforcement musculaire dynamique
12h00 — Active
Circuit training varié et accessible
12h00 — Boxing (en simultané, autre salle)
Initiation boxe anglaise, défoulement garanti
Dimanche 19 avril
10h00 — Power
Renforcement musculaire dynamique
10h45 — Active
Circuit training varié et accessible
11h30 — Flex
Souplesse, mobilité et relaxation
Réservation conseillée (places limitées)

Événements avril 2026
Accessibles aux non-membres

Des événements sportifs et bien-être ouverts à tous, membres comme non-adhérents. Sessions plus longues (1h30), thématiques ciblées, intervenants experts. L'occasion idéale de découvrir Active Square en action.

💡 Tarif non-membres : 25€ par événement (10€ pour les membres). Les Portes Ouvertes du 18-19 avril sont entièrement gratuites.
Séance Parent-Enfant Chasse aux œufs
04
Avr

Séance Parent-Enfant "Chasse aux œufs"

Samedi 04/04 • 10h-10h45 • Format familial

Un format ludique et sportif pour partager un moment avec votre enfant. Parcours moteur, jeux collectifs, et bien sûr… une chasse aux œufs sportive pour clôturer la séance !

Accessible à tous, aucune expérience sportive requise. Enfant gratuit, parent 25€.

10€ pour les membres

Camp Haltéro Protège ton dos
04
Avr

Camp Haltéro "Protège ton dos"

Samedi 04/04 • 14h30-16h • Tous niveaux

Un atelier de 1h30 avec Thomas & Romain Lala (kiné et coach) pour apprendre à protéger son dos au quotidien et en sport.

Technique haltérophile adaptée, renforcement spécifique, prévention des blessures. Format accessible à tous, même débutants : on privilégie la santé et la technique, pas la performance.

10€ pour les membres

Atelier Périnatalité
11
Avr

Atelier Périnatalité "Maux de grossesse"

Samedi 11/04 • 10h-11h30 • Femmes enceintes

Atelier co-animé par Manon Gevelot (ostéopathe) et Sébastien (coach spécialisé périnatalité) pour soulager les maux de la grossesse : dos, bassin, tensions.

Exercices adaptés, mouvements doux, accompagnement bienveillant. Format spécifique femmes enceintes.

Tarif spécial membres : nous consulter

Gym Camp Suspension et équilibre
18
Avr

Gym Camp — Suspension & équilibre

Samedi 18/04 • 14h30-16h • Avec Sandra • Tous niveaux

Un camp de 1h30 pour travailler suspension (anneaux, barres) et équilibre (proprioception, gainage dynamique).

Format ludique et accessible : on adapte à tous les niveaux, l'objectif est de découvrir et progresser ensemble.

10€ pour les membres

Portes Ouvertes Week-end familial
18-19
Avr

Portes Ouvertes — Week-end familial

Samedi 18 & Dimanche 19 avril • Format découverte

Un week-end 100% gratuit pour découvrir Active Square : séances découverte, espace enfants, activités outdoor, rencontres avec les coachs.

Aucune obligation, venez juste vivre l'expérience du club.

GRATUIT
Atelier du coureur
25
Avril

L'Atelier du coureur : les fondamentaux

Samedi 25/04 • 14h30-16h00 • Romain Rougier • Tous niveaux

Le renforcement préventif du coureur.

Un atelier pratique et accessible, que vous soyez coureur débutant ou confirmé.

10€ pour les membres

Masterclass Yin Yoga système nerveux
25
Avril

Masterclass Yoga — Yin Yoga & Système Nerveux

Vendredi 25/04 • 14h30-16h • Tous niveaux

Dans notre rythme de vie occidental, nous sommes souvent en mode "action". Les pratiques sportives (cardio, muscu, course) sont des pratiques Yang : énergie, objectifs, dépassement. Le Yin Yoga rééquilibre en activant le système nerveux parasympathique — le mode repos et régénération.

🧘 Les bienfaits du Yin Yoga : détendre et libérer les tensions musculaires, gagner en flexibilité et mobilité, apaiser le mental, reposer et régénérer le corps en profondeur.

10€ pour les membres


Pourquoi devenir membre
d'Active Square ?

Profitez de l'intégralité du club : séances illimitées, tarifs préférentiels événements, accès exclusifs, communauté bienveillante.

💰

Tarifs préférentiels événements

10€ par événement au lieu de 25€ pour les non-membres. Sur une année, l'économie est considérable.

🏋️

Accès illimité club

Plus de 60 séances par semaine : renforcement, cardio, yoga, Pilates, boxe, Airrox, mobilité, Gym Active… Équipements premium et coachs experts.

Événements exclusifs membres

Accès à des activations réservées aux membres : Challenge Bootcamp, sorties outdoor, apéros club…

🤝

Communauté bienveillante

Un club à taille humaine où chaque membre compte. On vient pour soi, on reste pour les autres.


Testez Active Square
avec une séance d'essai gratuite

Venez découvrir le club, rencontrer nos coachs et vivre l'expérience Active Square le temps d'une séance.

Venez découvrir le club, rencontrer nos coachs et vivre l'expérience Active Square le temps d'une séance. Gratuit, sans engagement.


Vos questions

Dois-je être membre pour participer aux événements ?
Non, les événements sont ouverts à tous. Les non-adhérents participent au tarif de 25€ par séance (10€ pour les membres). Les Portes Ouvertes du 18-19 avril sont entièrement gratuites.
Les événements sont-ils adaptés aux débutants ?
Absolument. Tous nos événements sont conçus pour être accessibles à tous les niveaux. Les coachs adaptent les exercices et l'intensité à chacun. L'objectif est de découvrir, progresser, et passer un bon moment — pas de performer à tout prix.
Comment fonctionnent les Portes Ouvertes ?
Les Portes Ouvertes du 18-19 avril sont entièrement gratuites. Vous pouvez participer aux séances découverte, rencontrer nos coachs, visiter le club, sans aucune obligation d'achat ou d'abonnement. C'est l'occasion idéale de voir si Active Square vous correspond.
Qu'est-ce qui différencie le Camp Haltéro des autres événements ?
Le Camp Haltéro est un atelier très spécifique, mais accessible à tous. Thomas et Romain Lala (kiné + coach) vous apprennent à utiliser les mouvements haltérophiles pour protéger votre dos et prévenir les blessures. On privilégie la santé et la technique, pas la performance.
Comment réserver une séance d'essai ?
Réservez directement en ligne via notre plateforme de réservation ou appelez-nous au 05 57 01 31 18. La séance d'essai est gratuite et vous permet de découvrir le club, les cours et nos coachs.
Où se situe Active Square ?
Active Square est situé au 35 avenue de Canteranne, Pessac (proche Bordeaux). Le club est accessible en voiture, en bus et à vélo. Parking gratuit sur place.

Votre mois en un coup d'œil

Date Événement Type Tarif Non-membre
Sam. 04/04 10h Séance Parent-Enfant "Chasse aux œufs"
Familial
25€ (enfant gratuit)
Sam. 04/04 14h30 Camp Haltéro "Protège ton dos" (Thomas & Romain Lala)
Camp
25€
Sam. 11/04 10h Atelier Périnatalité "Maux de grossesse" (Manon)
Atelier
35€
Sam. 18/04 14h30 Gym Camp "Suspension & Équilibre" (Sandra)
Camp
25€
18 & 19/04 Portes Ouvertes Week-end familial
Événement
Gratuit ouvert GRATUIT
Sam. 25/04 10h Atelier du coureur "Le renforcement préventif du coureur" (Romain Rougier)
Atelier
25€
Ven. 25/04 14h30 Masterclass Yin Yoga & Système Nerveux
Masterclass
25€
💡 Bon à savoir :
• Tarif membres : 10€ par événement (au lieu de 25€)
• Atelier périnatalité : 35€ (même tarif pour tous)
• Portes Ouvertes : GRATUIT pour tous, aucune obligation

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