UNE SALLE DE SPORT PRÈS DE CESTAS

Vous vivez à Cestas et vous recherchez une salle de sport pour pratiquer une activité physique ? Vous habitez près de Bordeaux et vous aimeriez vous inscrire dans un club de sport avec des coaches diplômés ? Chez Active Square, nous vous proposons une approche sportive globale pour améliorer votre santé durablement. Functional trainingboxe ou encore Mind & Body : découvrez nos séances d’entraînement complémentaires.

DES ENTRAÎNEMENTS DE FUNCTIONAL TRAINING POUR RETROUVER LA FORME PRÈS DE CESTAS

Avez-vous déjà entendu parler de functional training ? Cette discipline sportive, qui permet de retrouver bien-être et mobilité, présente une multitude d’avantages.

En s’appuyant sur des mouvements naturels de la vie courante, elle sollicite une ou plusieurs chaînes musculaires tout en tenant compte de la gravité.

Les muscles profonds travaillent dans le but d’améliorer les fonctionnalités du sportif. Le corps devient ainsi plus fort et plus harmonieux. Son fonctionnement général est amélioré, ce qui apporte également du bien-être au quotidien.

Pour en savoir plus sur le functional training près de Cestasdécouvrez nos formules avec une séance d’essai offerte.

DES COURS DE BOXE AU SUD-OUEST DE BORDEAUX

Sport de combat très complet, la boxe présente de nombreux bienfaits :

  • développement du système cardio-vasculaire ;
  • travail de tous les muscles du corps ;
  • amélioration de la souplesse ;
  • tonification des muscles.


Il existe 4 grands types de boxe : anglaise, française, kick boxing et thaï ou muay thaï. Chez Active Square, nous vous proposons des cours de boxe pieds/poings sur mesure. Guidé par un coach spécialisé, vous travaillerez en « fractionné » et apprendrez les bons gestes et mouvements de la boxe.

DES SÉANCES MIND & BODY À CÔTÉ DE CESTAS : LA NOUVELLE ACTIVITÉ FITNESS

Si vous avez envie de vous dépenser et de vous vider la tête, pourquoi ne pas pratiquer le Mind & Body près de Cestas ?

Ce programme de sport qui combine yogaPilates et étirements est parfait pour les personnes souhaitant tonifier leur corps tout en se relaxant.

Augmentation de la force abdominale, amélioration de la souplesse des articulations, réduction du niveau de stress, sensation de bien-être, etc. : la liste des atouts de cette activité est longue.

Tous les exercices ont pour objectif de vous aider à prendre conscience de votre posture afin de l’améliorer. La respiration est également centrale dans cette pratique puisque chaque mouvement y est associé. Alors, prêt à apprendre à vous détendre tout en bougeant ?

UN ACCOMPAGNEMENT SPORTIF PERSONNALISÉ PRÈS DE CESTAS

Les équipes d’Active Square vous proposent un suivi personnalisé dans votre pratique sportive. Tout au long de votre programme, combinez sport et santé pour atteindre vos objectifs.

Profitez d’une salle de sport près de Cestas conçue et adaptée à toutes les disciplines avec des espaces intérieurs et extérieurs.

A votre écoute, nos professionnels de santé (kinésithérapeute, ostéopathe et sophrologue) suivent attentivement votre progression. Planifiez ainsi vos sessions de sport selon votre niveau sportif, votre forme physique et vos ambitions grâce à des conseils particuliers et à un programme nutrition ajusté.

Bien plus qu’une pratique sportive, Active Square vous propose de rejoindre une communauté conviviale et bienveillante. Peu importe votre âge, venez rencontrer des sportifs de tous horizons et partager votre passion !

Vous aimeriez avoir plus d’informations sur Active Square avant de vous décider ? Découvrez notre concept sport proche de Bordeaux !

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