Active
Séance complète de 45 minutes permettant d’améliorer sa condition physique en travaillant son cardio et le renforcement musculaire. Adaptée à tous les profils de pratiquants
Gym Active
La Gym Active est une séance Active adaptée à certaines limites, niveaux ou pathologies. Elle se compose d’un entraînement complet basé sur des exercices de mobilité, de renforcement musculaire, cardio-vasculaire adaptés.
Ride
Séance sur vélo fixe en salle spécifique, dans une ambiance de folie. Idéal pour développer sa condition physique en toute sécurité. Chacun peut adapter l’intensité.
Prépa Hyrox
Séance d’entraînement basée sur le principe de la course Hyrox. Travail technique + séance basée sur les mouvements qui vous serviront lors de la compétition.
