PROGRAMMATION COURSES
Printemps - É té 2024
Avec l’arrivée des beaux jours, pourquoi ne pas vous fixer de nouveaux objectifs ?
Votre club vous met au défi de nous rejoindre lors de nos prochaines courses pour une aventure sportive inoubliable !
Découvrez la programmation des courses à venir :
Rendez-vous le dimanche 14 avril à Arcachon pour la Frappadingue, la légendaire course à obstacles dans la boue.
Vous aurez le choix entre 2 formats:
- le format « S » : 5-6 km de course avec 15 obstacles. (45€ prix unitaire)
- le format « L » : 10-12 km de course avec 40 obstacles. (55€ prix unitaire)
Les tarifs affichés incluent le ravitaillement, l’inscription à la course et les dossards.
Rendez-vous le mercredi 1er mai à Martillac pour la Martillacaise, une course nature labélisée par la Fédération Française d’Athlétisme (FFA), aussi connue sous le nom de « Foulée dans les vignobles de Martillac ».
Vous aurez au choix 2 formats:
- une randonnée de 8 km (10€ prix unitaire)
- un trail de 7 km (13€ prix unitaire)
- un trail de 17 km (16€ prix unitaire)
- un trail de 26 km (26€ prix unitaire)
Les tarifs affichés incluent le ravitaillement, l’inscription à la course, les dossards et une bouteille de vin.
Rendez-vous le samedi 25 mai à Hostens pour le Cap Hostens, le fameux raid multisports. Au programme, vous aurez le choix entre deux formats:
- Le Raid Découverte avec un trail de 2,5 km, 9 km de VTT, 1,5 km de Canoë safari photos, une course d’orientation, un Jungle Cross et un parcours aquatique (45€ par équipe de 2 ou 3).
- Le Raid Sportif avec un programme initial : un trail de 3 km, 9 km de VTT et 1,5 km de Canoë. Puis vous aurez au choix plusieurs options sachant que chaque option réalisée rapporte des points supplémentaires (75€ par équipe de 2 ou 3) : -Course d’orientation au score -Jungle Cross (course d’obstacles) -Bike and Run -Canoë azimut -Course d’orientation de précision -Parcours aquatique
Rendez-vous le samedi 29 juin à Bouliac pour un trail ou une randonnée nocturne.
Vous aurez le choix entre 2 formats:
– 4h (10€ prix unitaire)
– 2h (10€ prix unitaire)
Une fois la durée de votre parcours choisie, vous pourrez le réaliser en solo ou en équipe selon vos préférences.
De plus, vous pourrez également opter pour une randonnée de 8 km (8€ prix unitaire) si vous préférez la marche à la course. Il y a également une course de 700 mètres pour les enfants prévue ce même jour (1€ prix unitaire).
Les tarifs affichés incluent le ravitaillement, l’inscription à la course et les dossards.
Pour vous préparez au mieux à ces courses,
votre club vous propose :
MASTERCLASS PRÉPA RUNNING :
Ces séances proposent un ensemble d’exercices centrés sur la mobilité, le renforcement musculaire, l’amélioration des appuis et de la coordination spécifiquement adaptés à la course. Leur objectif est de prévenir les blessures et d’optimiser l’économie d’énergie pendant l’effort, favorisant ainsi une course plus efficace et performante.
Dates :
- Jeudi 18 avril à 18h45
- Samedi 4 mai à 10h
Tarifs :
- Membres : 15€
- Externes : 25€
Découvrez également notre Pack Running
qui comprend :
Un T-shirt
Profitez d’un t-shirt technique spécial Active Square.
Prix unitaire : 20€
Le prix du Pack Running complet est de 35€.
Une gourde
Bénéficiez d’une gourde isotherme personnalisée avec votre prénom et le logo de votre club.
Prix unitaire : 19€
Une promotion
Utilisez ce bon de réduction de -15% chez Runstore pour vous faire plaisir à votre guise.
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