La pratique régulière du yoga permet d’atténuer les maux du dos, garder la mobilité, renforcer et assouplir l’ensemble du corps, réduire le stress, entretenir la confiance en soi et se sentir bien dans sa tête et dans son corps !
J’approfondis mes connaissances dans l’enseignement d’année en année au contact des élèves et en continuant de suivre des formations.
Mes séquences sont construites sur une intention selon le rythme des saisons. Telle une chorégraphie, je vous guide au travers de séances pétillantes et pleines de vie ! C’est aussi l’occasion de découvrir, d’expérimenter et de se « challenger » avec curiosité et joie !
J’anime aussi des ateliers enfants et famille afin de transmettre les valeurs du yoga avec des séquences ludiques qui permettent aux familles de se retrouver et de s’amuser !
