La détox alimentaire du printemps
Introduction Le printemps Il symbolise le renouveau, la renaissance et le début d’un nouveau cycle. La période est propice pour être au clair sur nos nouveaux projets de Nouvelles idées, de l’inspiration, du changement. Les organes qui travaillent au printemps sont le foie et la vésicule biliaire, avec une accumulation des toxines. Une cure détox […]
Active Square, le club de sport qui innove sans cesse dans le bien-être de ses membres
Introduction Sur ce mois d’avril, nous avons décidé de changer la prise de parole de notre article mensuel. Notre objectif est sur ce mois de vous informer sur ce que nous mettons en place au niveau sport santé et bien-être pour toute la famille. Nous dépasserons également le cadre du concept familial en proposant des […]
Identifier les carences pour booster votre vitalité
Introduction “De la nourriture, tu feras ta première médecine” Les aliments sont de véritables sources de bienfaits : ils renferment des nutriments essentiels qui répondent à nos besoins physiologiques et émotionnels. Ce sont nos « Alicaments » naturels ! Avec un bilan micronutritionnel, il est possible d’évaluer votre état de santé et de bien-être. En identifiant vos […]
Les exercices incontournables pour dynamiser votre corps
Introduction Avec l’arrivée du printemps, c’est certainement le moment de redynamiser votre corps et votre organisme. On sait tous que faire de l’activité est bénéfique, mais quels exercices choisir, quelles activités si je veux me remettre à l’activité physique et au sport ? Savez-vous pourquoi l’activité physique booste votre organisme ? Au niveau hormonal Le […]
Pourquoi la gourmandise est essentielle pour soi et dans le couple ?
Introduction Si vous remettez du PLAISIR dans votre alimentation, vous vous autorisez à déguster et à savourer ce que vous aimez ! Si vous remettez de la « GOURMANDISE » dans votre assiette, Vous arrêtez définitivement de vivre ces phases de restriction, suivies de phases d’excès, qui n’apportent que de la frustration, de la culpabilité et du […]
La pratique du sport en famille, une vraie fausse bonne idée ?
Introduction Enfants, parents, nous avons nos activités respectives. Dans un monde où les obligations professionnelles et personnelles laissent peu de place aux moments partagés, pratiquer une activité sportive en famille peut être une excellente façon de se reconnecter. Cette pratique combine les bienfaits d’une vie active avec des instants de complicité, tout en promouvant une […]