La science du challenge sportif en Duo
Accountability & Performance Challenge en Duo : 95% de Réussite vs 10% en Solo — La Science Explique Publié le 5 mars 2026 Lecture 10 min Active Square Pessac, Bordeaux Métropole Mercredi 12h. Sarah attend Thomas devant le SkiErg. Ils se sont fixé un objectif : descendre sous les 4 minutes au 1000m. Seule, Sarah […]
Pourquoi le sport à deux est gagnant?
Neurosciences & Sport Pourquoi S’Entraîner à Deux Booste Vos Résultats : La Science du Sport en Duo Publié le 2 février 2026 Lecture 8 min Active Square Pessac Avez-vous déjà remarqué que vous donnez davantage pendant vos entraînements lorsque vous êtes accompagné ? Ce n’est pas une simple impression : c’est un phénomène scientifiquement prouvé. […]
Un quizz pour mieux comprendre votre profil sportif
Quel est votre profil sportif en 2026 ? | Quiz gratuit | Active Square Pessac Quiz Sportif 2026 Quel est votre profil sportif en 2026 ? Trouvez les disciplines faites pour vous 6 questions – 2 minutes – Gratuit Je fais le quiz Le sport n’est pas un problème de motivation Commencer une routine sportive […]
Comment se faire plaisir sans souffrir pendant les fêtes ?
Les fêtes sont souvent synonymes de plaisir, mais aussi de fatigue, digestion difficile ou perte d’énergie. Voici comment garder un bon équilibre sport santé pendant les fêtes de Noël tout en profitant pleinement des moments conviviaux, sans culpabiliser ni craindre la reprise sportive en janvier. Pourquoi garder un équilibre nutritionnel pendant les fêtes de Noël […]
Bilan Sport Santé – Active Square Pessac
Sport-santé 360° Pourquoi faire un bilan santé complet ? Au-delà du simple sport Le sport est essentiel. Un bilan santé complet le rend plus intelligent : il éclaire vos priorités, sécurise vos efforts et personnalise votre progression. Introduction — Le sport ne suffit plus Courir, nager, soulever, c’est bénéfique — mais pas suffisant pour piloter […]
Coaching 360° : nouvelle vision de l’accompagnement sportif à Pessac
Coaching 360 : accompagnement holistique | Active Square Le coaching sportif à Pessac prend une toute nouvelle dimension grâce à notre approche 360° développée au sein d’Active Square. Le coaching 360 chez Active Square incarne une approche holistique et coordonnée de l’accompagnement. Ainsi, l’activité physique devient la pierre angulaire d’un suivi global, réellement adapté à […]