Coaching 360° : nouvelle vision de l’accompagnement sportif à Pessac
Coaching 360 : accompagnement holistique | Active Square Le coaching sportif à Pessac prend une toute nouvelle dimension grâce à notre approche 360° développée au sein d’Active Square. Le coaching 360 chez Active Square incarne une approche holistique et coordonnée de l’accompagnement. Ainsi, l’activité physique devient la pierre angulaire d’un suivi global, réellement adapté à […]
ACTIVE CAMP #2 – Focus Rameur – 19/07/2025
🎯 Pourquoi l’entraînement en pyramide booste vraiment votre cardio (et votre cerveau) Pourquoi ce format pyramidal ? Le travail en paliers croissants puis décroissants pousse le corps à s’adapter sans cesse. Ce type d’entraînement : Sollicite les différentes filières énergétiques Renforce la résistance mentale et physique Apprend à gérer l’effort dans la durée Développe une […]
Challenge Hyrox chez Active Square – Dimanche 22 juin
CHALLENGE HYROX A ACTIVE SQUARE – PESSAC – BORDEAUX Rendez-vous le dimanche 22 juin 2025. Tu es Prêt·e à repousser tes limites, en solo ou duo, dans notre ambiance unique Active Square? Le Challenge Hyrox arrive chez Active Square, pour une édition accessible à tous, adhérents comme non-adhérents. Ce sont nos coachs Hugues et Thomas […]
Bienvenue au Boxing Camp d’Active Square
BOXING CAMP – COMPRENDRE, DÉFIER, LIBÉRER. Rendez-vous le samedi 17 Mai 2025 à 15h « L’effet de sidération » : quand le mental prend le dessus sur le mouvement. Notre coach t’embarque dans un camp pas comme les autres. Ici, il ne s’agit pas simplement de transpirer ou de frapper dans un sac.Il s’agit de mieux se […]
Séance Hyrox le dimanche 11 février
Venez vous dépasser lors d’une séance Hyrox. Avec partenaire, challengez-vous sur un format accessible à tous : de la course, du rameur, des wall balls, des fentes, et encore beaucoup d’exercices… Prévoyez 1h30 de séance suivi d’un petit brunch. Je m’inscris sur mon application ou je réserve une séance d’essai
12 au 18 février : semaine spéciale St Valentin
Venez vivre une semaine spéciale duo avec des animations et surtout une journée speed dating version Active Square. Prochaines informations dans votre Newsletter.
