Une Rentrée Active 

UNE RENTRÉE ACTIVE En septembre, fixez-vous des objectifs audacieux La Rentrée est une opportunité pour le renouveau et la fixation de nouveaux objectifs pour la santé et le bien-être. Cette période marque également la fin des vacances estivales et le retour à la routine quotidienne. Pour beaucoup, cette période de l’année est synonyme de nouveaux […]

Fitness en été

UN ÉTÉ TOUT EN FITNESS Continuer ou commencer l’activité physique en été oui mais en adaptant sa pratique ! L’été est là, et pour beaucoup, cela signifie vacances et escapades. Mais partir en vacances ne signifie pas forcément laisser de côté votre routine de fitness et votre mode de vie sain. Dans cet article nous […]

Dernière ligne droite avant l’été

DERNIÈRE LIGNE DROITE AVANT L’ÉTÉ Comment optimiser votre mois de juin pour atteindre vos objectifs de « beach body  » ? Le mois de juin est là, marquant la dernière ligne droite avant l’été. C’est le moment ou jamais de se concentrer sur ses objectifs sportif pour aborder la saison estivale avec confiance et vitalité. Que […]

L’été approche, nouveaux objectifs en poche

L’ÉTÉ APPROCHE, NOUVEAUX OBJECTIFS POUR PERDRE DU POIDS EN POCHE Découvrez nos conseils pour perdre du poids et ainsi aborder l’été sans stress pour une saison estivale en toute confiance ! L’été approche à grands pas, avec son cortège de plaisirs estivaux : les douces chaleurs, les journées à la plage, et bien sûr, le […]

Comment l’activité physique peut améliorer la santé mentale du dirigeant ?

“La santé du dirigeant n’est pas seulement une affaire personnelle, mais un facteur clé de la réussite d’une entreprise. Prendre soin de soi est essentiel pour maintenir une entreprise prospère et un environnement de travail positif”. Patrice Beal, président du Réseau Entreprendre Aquitaine.  L’activité physique comme solution pour une santé mentale optimale ? Harmonie mutuelle […]

Nouvelle saison, nouvelles ambitions

Nouvelle saison, nouvelles ambitions : Comment bostez votre mois d’avril avec une énergie débordante ? Le printemps émerge comme le moment idéal pour amorcer un changement significatif dans notre vie, et l’heure est venue de passer à l’action. Avec l’arrivée de cette saison revitalisante, ne manquons pas l’opportunité de réévaluer nos habitudes et de redéfinir […]