Mars en mouvement

Mars en mouvement : Relevez le défi sport & bien-être avec Active Square Participez à notre Challenge Sport Bien-être en Mars chez Active Square! Que vous soyez un athlète chevronné ou que vous repreniez une activité physique, notre équipe de professionnels vous accompagnera dans cette aventure. Nous mettons l’accent sur une approche holistique du bien-être, […]

Développez une culture sportive dans votre entreprise

L’intégration d’une culture sportive au sein d’une entreprise va bien au-delà des avantages physiques ou de faire plaisir à certains collaborateurs des plus adeptes.  C’est une démarche qui favorise le bien-être des employés et contribue positivement à l’atmosphère au travail. Cette approche peut être le catalyseur d’une transformation significative.   Découvrez les 4 raisons principales […]

Sport en entreprise et qualité de vie au travail

Les activités sportives encouragent-elles le bien-être au travail? Nous sommes entrés dans une nouvelle phase de la relation au travail où l’équilibre vie pro/vie perso doit être mieux réparti. C’est en tout cas la volonté d’une écrasante majorité de salariés comme le démontrent les études qui se succèdent sur ce sujet.  Si l’on ajoute à […]

Connaissez-vous l’entraînement “indivollectif”?

Ce néologisme fusionne les deux termes pour refléter une approche qui intègre à la fois les aspects individuels et collectifs de l’entraînement.  Êtes-vous plus séance individuelle comme la course à pied ou plutôt activité collective comme le football ou autre sport collectif?  Et pourquoi pas les 2?  Les entraînements individuels et collectifs ont chacun des […]

Comment je peux protéger mon dos ?

Avec l’arrivée de l’automne et de l’hiver, nous sommes plus vulnérables. Plus sujets au petits désagréments, coup de froid. C’est aussi la période où le stress, la morosité peuvent s’accentuer, allant parfois jusqu’à la dépression et les blessures.  Le raccourcissement  des journées, moins de luminosité, le stress de la rentrée qui s’achève, en font des […]

Les bonnes résolutions du début d’année : vraie ou fausse bonne idée?

Chaque année, à l’aube d’une nouvelle année, de nombreuses personnes à travers le monde prennent des résolutions pour améliorer leur vie. Mais d’où vient cette tradition des bonnes résolutions de début d’année ? La genèse   Tradition Ancienne : Les Résolutions Historiques L’origine des bonnes résolutions remonte à des pratiques anciennes. Les Babyloniens, par exemple, faisaient […]