Des petits changements (alimentaires) pour des grands résultats
Introduction A l’heure des bonnes résolutions sportives, nos comportements alimentaires sont aussi amenés à changer. Il est courant d’entrendre que nous allons supprimer tous les sucres, les gâteaux, etc. Pourtant, il est préférable de miser plutôt sur les petits changements, que les grosses modifications, qui demanderont plus d’efforts et qui seront plus difficiles à tenir […]
Les tendances sport et bien-être à suivre en 2025
Introduction Cette nouvelle année 2025 va-t-elle être dans la même lignée que 2024 en matière de pratiques et d’offres? Découvrez les nouvelles tendances sportives pour 2025 en matière de sport, santé et bien-être. Active Square, une salle de sport pas comme les autres, qui allie sport, santé et bien-être, vous accompagne pour rester motivé et […]
Êtes-vous vraiment en bonne santé ?
Le terme “santé » n’a jamais été autant d’actualité. La santé apparaît ces derniers mois comme une préoccupation majeure de nos compatriotes. Ce mois-ci nous la mettons en avant en présentant une semaine spéciale “santé bien-être”. La santé, c’est quoi déjà ? L’OMS (Organisation Mondial de la Santé) recommande de pratiquer 150 à 300 minutes d’activité […]
Octobre en Rose
UN MOIS D’OCTOBRE EN ROSE Activité physique : un allié dans la lutte contre le cancer L’origine Octobre Rose a été lancé au début des années 90 aux États-Unis, grâce à la fondation Breast Cancer Research, qui s’engage dans la lutte contre le cancer du sein en finançant des programmes de recherche et en promouvant […]
Pôle santé : Découvrez l’ostéopathie
PÔLE SANTÉ Découvrez l’ostéopathie Dans notre démarche d’être un club sport santé à 360°, nous avons développer un pôle santé qui comprend à la fois un axe sur l’alimentation et un autre sur la médecine sportive. De ce fait, nous vous proposons plusieurs offres en lien avec ces deux axes. Dans cette partie, nous vous […]
Une Rentrée Active
UNE RENTRÉE ACTIVE En septembre, fixez-vous des objectifs audacieux La Rentrée est une opportunité pour le renouveau et la fixation de nouveaux objectifs pour la santé et le bien-être. Cette période marque également la fin des vacances estivales et le retour à la routine quotidienne. Pour beaucoup, cette période de l’année est synonyme de nouveaux […]