Le coaching 360 chez Active Square incarne une approche holistique et coordonnée de l’accompagnement. Ainsi, l’activité physique devient la pierre angulaire d’un suivi global, réellement adapté à chacun.
Concrètement, nous ne proposons pas seulement des séances : nous offrons une prise en charge globale, adaptée aux sportifs comme aux non-sportifs, aux personnes en bonne santé comme à celles présentant des pathologies.
Notre modèle s’appuie sur la synergie entre éducateurs sportifs, coachs, professionnels de santé et spécialistes du mouvement. Aujourd’hui, travailler en silo ne suffit plus ; par conséquent, seule une approche coordonnée permet un suivi efficace, durable et individualisé. C’est pourquoi nous plaçons l’activité physique au centre du parcours.
Dans les années 1990–2000, le coaching sportif semblait réservé à une élite. Payer 50 à 100 € la séance paraissait excessif ; néanmoins, avoir « son coach » garantissait déjà un suivi plus efficace.
Désormais, la profession s’est structurée (BPJEPS, STAPS, certifications spécifiques). De plus, le coaching est devenu accessible et encadré : c’est un levier puissant pour progresser plus vite, atteindre ses objectifs et rester motivé sur le long terme.
Selon le profil — débutant, confirmé, sportif de haut niveau, personne avec pathologie — les besoins varient fortement. Dès lors, se limiter à l’entraînement ne couvre pas toute la complexité du corps et du quotidien.
En associant coachs, préparateurs physiques, kinésithérapeutes, podologues et nutritionnistes, on obtient une vision globale. Ainsi, la progression devient plus rapide, plus sécurisée et surtout plus durable.
En bref : la synergie d’expertises accélère les progrès, sécurise la pratique et ancre les résultats.
Une personne souhaite réduire sa masse grasse et souffre de douleurs lombaires. Un plan classique se serait focalisé sur abdos et dos. Toutefois, la cause réelle venait d’un déséquilibre postural lié aux appuis plantaires.
Grâce au regard croisé des experts, la cause est identifiée et traitée. Par conséquent, le plan devient à la fois efficace et pérenne, au lieu de masquer les symptômes.
Nous allons au-delà du coaching isolé : écoute, analyse et coordination guident chaque décision. De cette façon, nous posons des bases solides et personnalisées.
Vous progressez, vous prévenez les blessures et vous améliorez durablement votre qualité de vie. En somme, vous avancez avec clarté et sécurité.
D’abord, un échange clarifie objectifs et motivations (énergie, douleurs, confiance, performance). Ainsi, l’accompagnement reste pertinent.
Ensuite, un bilan mesure mobilité, posture, force, endurance, composition corporelle. Avec des données claires, le programme devient individualisé.
Le cas échéant, nous impliquons le bon praticien (douleurs persistantes, déséquilibres, troubles métaboliques) pour traiter la cause.
Puis, nous ajustons type d’activité (renfo, mobilité, cardio, small group/individuel), durée, intensité et fréquence pour installer l’habitude.
Enfin, des points à 30 et 90 jours confirment les progrès et réajustent le programme si besoin. Le suivi devient un partenariat actif.
Compréhension → programme adapté → résultats → motivation → progression continue. Autrement dit, le coaching 360 est un accompagnement global, humain et individualisé, avec une équipe autour de chaque membre.
Notre ambition : vivre l’activité physique non comme une contrainte, mais comme un levier puissant de santé, de bien-être et de performance. Grâce à la synergie d’expertises, à l’écoute réelle et au suivi personnalisé, chacun devient acteur de sa progression.
Offres membres et non membres – sur packs – à la carte
