Offrez-vous une matinée de BIEN-ÊTRE
en bonne compagnie
Vendredi 13 mars 2026 • 9h15 – 12h15
Découvrez le coaching personnalisé adapté à VOUS,
une communauté bienveillante, et 3 cours gratuits.
10 secondes pour réserver votre place • Confirmation par email
Programme du 13 mars : 9h15 – 12h15
Trois cours adaptés de 45 minutes, un matin unique
9h15 – 10h00
Gym Active
Réveillez votre corps en douceur
Démarrez votre matin avec une séance de renforcement musculaire doux et progressif. Le coach adapte chaque exercice à votre niveau : mobilité, renforcement, équilibre.
Énergie, mobilité renforcée, confiance physique10h15 – 11h00
Pilates
Renforcez votre mobilité et votre posture
Séance Pilates focalisée sur le gainage et l'alignement du corps. Idéal pour le dos et l'équilibre. Exercices contrôlés, respirations guidées, progression mesurée à votre rythme.
Posture redressée, dos renforcé, stabilité améliorée11h15 – 12h00
Yoga Flex
Relaxez-vous et finissez en sérénité
Séance Yoga Flex : assouplissement, respiration, relaxation. Pas de contorsions, juste du bien-être et de la sérénité. Étirements progressifs, détente.
Souplesse retrouvée, esprit apaisé, légèreté12h00 – 12h15
Moment Convivial
Thé, café, jus offerts
Relaxez-vous autour d'un thé ou d'un jus frais. Rencontrez d'autres participants, échangez avec l'équipe Active Square. C'est le moment de créer du lien.
C'est gratuit, chaleureux, c'est Active Square- Une matinée de découverte complète
- Tous les niveaux bienvenus
- Parking gratuit à disposition
- Toilettes et vestiaires disponibles
- Apportez une serviette et une bouteille d'eau
- Tenue confortable (pas d'équipement spécial)
Pourquoi venir aux Portes Ouvertes ?
Découvrez le coaching adapté à VOTRE niveau
Chez Active Square, le coach adapte chaque exercice à VOUS. Pas d'exercices génériques : votre séance est sur-mesure, à votre rythme, peu importe votre âge.
Pendant les Portes Ouvertes, vous verrez comment fonctionne l'adaptabilité : un coach travaille avec plusieurs niveaux dans la même séance.
Rencontrez 500 membres, créez du lien social
À Active Square, on ne sépare pas les âges : tous se mélangent (25-75 ans). Vous verrez une vraie communauté : des gens de tous âges qui s'entraînent, puis prennent un thé ensemble.
"On vient pour soi, on reste pour les autres."
Essayez 3 cours : Gym, Pilates, Yoga en un matin
Gym Active (9h15) → Pilates (10h15) → Yoga Flex (11h15). Vous testez gratuitement les 3 disciplines phares, avec coaches experts et moment convivial thé/jus.
Zéro engagement : vous découvrez, et décidez après.
Ce qu'ils vivent chez Active Square
Découvrez les témoignages de nos membres seniors
Témoignage 1
Membre Active Square
Témoignage 2
Membre Active Square
Témoignage 3
Membre Active Square
Témoignage 4
Membre Active Square
Vos Questions, Nos Réponses
C'est vraiment gratuit ? Je n'aurai rien à payer ?
Je dois m'inscrire à l'avance ou je peux venir le jour même ?
C'est moins intimidant de venir avec quelqu'un ? Je peux venir seul(e) ?
Qu'est-ce qui se passe après les Portes Ouvertes ? Je dois m'engager ?
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Le 13 mars, c'est votre chance de découvrir comment le coaching personnalisé transforme la vie. Ne laissez pas passer.
Je réserve ma place gratuitement40 places maximum • Formulaire en 10 secondes
