UNE SALLE DE SPORT PRÈS DE MÉRIGNAC

Vous vivez à Mérignac près de Bordeaux et vous recherchez une salle de sport et des coaches professionnels pour vous accompagner ? Vous avez décidé de pratiquer une activité physique pour prendre soin de vous et être en bonne santé ? Chez Active Square, nous avons développé un nouveau concept sport-santé pour toute la famille. Découvrez notre salle de sport près de Mérignac !

DES SÉANCES DE FUNCTIONAL TRAINING À CÔTÉ DE MÉRIGNAC

Si le functional training ne vous dit rien, sachez qu’il s’appuie sur les mouvements produits par le corps humain. Appelé aussi « entraînement fonctionnel », il a pour objectif d’offrir une plus grande sécurité de mouvements à ses pratiquants au quotidien.

Chez Active Square, nos coaches diplômés proposent des séances de functional training près de Mérignac.

Axée sur des mouvements imitant ceux d’une activité sportive (jouer au tennis par exemple) ou de notre quotidien (marcher, monter les marches, etc.), cette pratique vise à utiliser plusieurs muscles et articulations simultanément.

Pratiquer le functional training vous aidera à avoir un corps plus harmonieux, à évacuer votre stress et à améliorer votre bien-être.

LA BOXE : UN SPORT COMPLET OUVERT À TOUS

Les bienfaits que procure la pratique de la boxe ne sont plus à prouver :

  • amélioration de la santé cardiovasculaire ;
  • évacuation du stress et des tensions ;
  • tonification du corps ;
  • perte de graisse ;
  •  

À la fois ludique et convivial, ce sport de combat permet de se défouler, de s’apaiser et de se renforcer. Chez Active Square, nos cours de boxe près de Mérignac sont des cours pieds/poings sur mesure qui allient entraînement cardio training et renforcement musculaire.

Pour venir essayer nos cours de boxe à Pessac près de Bordeaux, n’hésitez pas à nous contacter et à demander une séance d’essai gratuite !

DU MIND & BODY PRÈS DE BORDEAUX : BIEN-ÊTRE ET RENFORCEMENT MUSCULAIRE

Combiner yogaPilates et Flex pour prendre conscience de son corps et mieux effectuer les mouvements de tous les jours : tel est le principe du programme Mind & Body.

Dans notre salle de sport nouvelle génération, nous vous donnons des séances de Mind & Body près de Mérignac.

Travail sur la respiration, les mouvements, les postures, les muscles profonds et la flexibilité du corps : ces séances ultra-complètes vous aideront à mieux bouger au quotidien.

UN ACCOMPAGNEMENT UNIQUE ET PERSONNALISÉ PRÈS DE MÉRIGNAC

Tout au long de votre parcours dans notre salle de sport près de Mérignac, nous vous proposons un accompagnement dédié et personnalisé pour atteindre vos objectifs. Notre équipe, composée de coachs professionnels, kinésithérapeutes, ostéopathes et de sophrologues, met ainsi en place un programme adapté à votre morphologie, votre niveau sportif et votre rythme de vie.

Démarrez votre activité physique en vivant une véritable expérience « sport, santé et nutrition » : une nouvelle façon de concilier vie personnelle, vie professionnelle et activité sportive pour être bien dans votre corps et dans votre tête.

Avec ses espaces intérieurs et extérieurs, notre lieu accueillant vous permettra de progresser à votre rythme sous l’œil bienveillant de professionnels attentifs.

Avec Active Square, rejoignez une communauté conviviale et à votre écoute en alliant sport et plaisir près de Mérignac.

Pour découvrir notre planning d’activités et toutes nos formules, rendez-vous sur notre page dédiée !

 

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