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18 & 19 avril - Portes ouvertes du Club +10 coachings gratuits

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Sur cette photo, une famille rentre au club. Comme

Sur cette photo, une famille rentre au club. Comme ça. Naturellement.

"Le sport naturellement familier."
Ce n'est pas qu'une baseline que l'on a choisi pour faire joli.

C'est la raison pour laquelle on fait ce métier. La raison pour laquelle chaque coaching, chaque activation, chaque choix qu'on fait ici est pensé pour VOUS.

Pour les parents actifs qui cherchent plus qu'une salle de machines.
Pour les sportifs qui ont besoin d'être encadrés, guidés, pas laissés seuls dans leur coin.
Pour les familles qui veulent bouger ensemble, vraiment ensemble.

Tout ici est basé sur notre passion pour le sport ET la recherche constante des meilleures pratiques. Pas de l'à-peu-près. De l'exigence. De la bienveillance. De l'adaptation à VOS besoins.

On ne fait pas du sport en silo. On le vit en tribu.

Et les études scientifiques nous donnent raison : +40% de cohésion familiale quand on bouge ensemble. Moins de stress. Plus de connexion authentique.

📖 Notre nouvel article vous explique pourquoi le sport en famille change tout (lien en bio)

🎉 Et testez vous-même le weekend prochain ! Portes Ouvertes 18-19 avril :
→ Séance parent-enfant samedi 10h (6-10 ans)
→ + 8 coachings à essayer gratuitement
→ Espace kids sécurisé
→ 100% gratuit, sans engagement

Active Square, c'est plus qu'un club. C'est une conviction vécue chaque jour.

👉 Lien article + inscription en bio

#SportEnFamille #FamilleBordeaux #ParentsBordeaux #Pessac #BordeauxMetropole #ActiveSquare #SportFamilial #ParentsActifs #FamilleActive #ActiviteFamiliale #CoachingFamille #PortesOuvertes #SeanceParentEnfant #CommunautéFamiliale #ÉducationParLeSport

Active Square, c'est pas une salle de machines. C'

Active Square, c'est pas une salle de machines. C'est du coaching 100%, personnalisé, bienveillant. À chaque séance. 💚

Ici, tu ne viens pas pour utiliser des machines seul·e (avec ton programme ChatGPT 😉)

Tu rejoins une Tribu, un Cercle Actif où des coachs certifiés et passionnés t'accompagnent :
✅ Bilan initial personnalisé (objectifs, capacités, besoins)
✅ Programme sur-mesure créé par notre head coach
✅ Suivi continu : coaching individuel OU groupe (selon tes envies)
✅ Adaptation : en groupe, chaque membre progresse à son rythme

Poids, SkiErg, rameurs, vélos... On a les équipements.
Mais notre vraie force ? Le programme réalisé par des coachs qui te connaissent.

Mouvement collectif. Adaptabilité personnelle. C'est ça, Active Square.

👉 Découvre ton club active-square.com et teste une séance gratuite pour comprendre !

#ActiveSquare #CoachingSportif #SportCoaché #CoachingBienveillant #BordeauxSport

Et si son anniversaire devenait un vrai moment à v

Et si son anniversaire devenait un vrai moment à vivre… pas juste à organiser ?

Vous voyez ces moments où ils courent partout,
où ils rient sans s’arrêter,
où l’énergie déborde dans tous les sens ?

👉 C’est exactement ça, un anniversaire chez Active Square.

Ici, on ne fait pas “juste un goûter”.

On crée un moment où :
🎯 ils bougent
🎯 ils jouent
🎯 ils coopèrent
🎯 ils s’amusent vraiment

Au programme :

• Des activités ludiques, entre sport et jeu
• Un encadrement par nos coachs
• Un espace adapté et sécurisé
• Le goûter et le gâteau d’anniversaire (on lésine pas sur la gourmandise)

👉 Et surtout : zéro charge mentale pour vous.

On s’occupe de tout.

Parce que le sport, chez Active Square,
ce n’est pas seulement se dépasser.

C’est aussi :
partager, rire, créer des souvenirs.

🎂 Anniversaires kids disponibles toute l’année, les mercredis et samedis après-midi
👉 Infos & réservations directement par téléphone 05 57 01 31 18 ou mail bienvenue@active-square.com

#ActiveSquare #AnniversaireEnfant #AnniversaireBordeaux #AnniversairePessac #KidsParty #SportEnfant
#ActivitéEnfant #FamilleActive #BordeauxMetropole #Pessac #FunEtSport

AVRIL, LET'S GO ! (Soleil.... on t'attend !) Chez

AVRIL, LET'S GO ! (Soleil.... on t'attend !)

Chez Active Square, on ne propose pas “juste des séances”.
On crée des moments à vivre. À tester. À partager.

🌿 En avril, le club s’ouvre encore plus :
👉 Bouger en famille, entre amis
👉 Découvrir de nouvelles pratiques
👉 Prendre soin de son corps
👉 Comprendre comment mieux s’entraîner

À ne pas manquer :
🐣 04/04 – Parents & Enfants (spécial Pâques)
Un moment sportif… et ludique à partager
🏋️ 04/04 – Camp Haltéro “Protège ton dos”
Comprendre, corriger, progresser (avec coach + ostéo)
🏡 18 & 19 avril – Portes ouvertes Family & Friends
Le meilleur moment pour découvrir le club
🤸 18/04 – Gym Camp (suspension & équilibre) avec Sandra
Travailler autrement, en s’amusant
🤍 11/04 – Atelier périnatalité
Bouger en douceur, accompagné
🏃‍♂️ 25/04 – Atelier course à pied
Le renforcement préventif du coureur

Ici, chacun trouve sa place.
Peu importe ton niveau. Peu importe ton objectif.

👉 Les inscriptions sont ouvertes (lien en bio)

#ActiveSquare #SportPessac #BordeauxSport #BordeauxMetropole #SportSanté #CoachingSportif #BienEtre #RemiseEnForme #FamilleActive #EvenementSportif #Pessac

Soulever… oui. Mais surtout, savoir comment. Le d

Soulever… oui.
Mais surtout, savoir comment.

Le dos n’est pas censé subir.
Il est censé travailler, soutenir, accompagner le mouvement.

👉 C’est exactement ce qu’on va voir pendant notre camp :

“Protège ton dos”

Un atelier pour comprendre, corriger et sécuriser tes mouvements en haltérophilie.

Avec :
Romain Lala, ostéopathe
Thomas, coach sportif Active Square

Au programme :
• Tests ostéopathie et fonctionnels
• Renforcer le gainage de la sangle abdominale et lombaire
• Apprendre à engager correctement ton corps
• Prévenir les douleurs et les blessures

👉 Que tu débutes ou que tu pratiques déjà,
tu repartiras avec des repères concrets.

📅 Samedi 4 avril
📍 Active Square

⚠️ Places limitées
👉 Inscription via le lien en bio

#ActiveSquare #Haltérophilie #CoachingSportif #SportSanté #PréventionBlessures #RenforcementMusculaire #TechniqueSportive #Mobilité #SportPessac #Pessac
#BordeauxSport #BordeauxMétropole

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35 avenue de Canteranne 05 57 01 31 18

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