Hyrox Inside – la préparation intelligente pour Bordeaux
Programme complet de 3 mois. Coaching expert, matériel officiel Hyrox, tribu soudée. Active Square est la salle certifiée Hyrox qui te prépare à franchir la ligne d’arrivée.
3 mois structurés
2 séances Spé/sem.
Camps + conférences
Challenge interne
Ce que comprend le programme – 3 mois
✔ Séances spécifiques hebdomadaires
Chaque mercredi (midi & soir) : une épreuve Hyrox à la fois → technique, exécution, puis mise en application dans un entraînement ciblé (45’).
✔ 2 conférences d’expertise
- Préparation mentale : gérer le stress, rester lucide dans l’effort.
- Nutrition pour Hyrox : énergie, récupération, endurance.
✔ Hyrox Camp #1 – Endurance & résistance
- Évaluations pour situer ton niveau.
- Ateliers sur les mouvements clés.
- Protocoles pour développer puissance & endurance musculaire.
✔ Hyrox Camp #2 – Progression course à pied
- Technique de course & foulée efficace.
- Gestion de l’intensité et du rythme.
- Méthodes pour gagner en vitesse & régularité.
✔ Programmation individuelle
Un plan d’entraînement personnalisé selon ton niveau et tes points à travailler. Tu sais quoi faire entre les séances collectives.
✔ Challenge Hyrox (simulation réelle)
Course Hyrox reconstituée chez Active Square : format officiel (running + ateliers). Idéal pour te tester et mesurer tes progrès.
Planning Hyrox Inside
Cycle progressif : technique → force → endurance → simulation.
Choisis ta façon de performer
Programme sur 3 mois. Choisis le pack qui correspond à ton rythme (ou compose à la carte).
⚡ Pack Medium — « Hyrox Plus » (Non-membres)
299€/ 3 mois
- 2 séances Spé Hyrox / semaine
- 1 conférence incluse
- 1 Hyrox Camp inclus
- Accès préférentiel au challenge interne
Pour le prix d’un café/jour, tu intègres la préparation Hyrox avec activations premium.
🔥 Pack Complet — « Hyrox Ready » (Non-membres All Inclusive)
499€/ 3 mois
- Séances Spé Hyrox
- Accès illimité au club Active Square
- Tous les événements & activations inclus
- Cadeau exclusif (t-shirt Hyrox Inside)
Moins de 6€/jour : club + séances + événements + coaching.
🧩 Je crée mon propre pack
Teste à la carte :
- Séance Spé Hyrox : 25€ non-membre / membres : inclus dans l’abonnement
- Hyrox Camp : 10€ membre / 30€ non-membre
- Conférence : 20€ membre / 30€ non-membre
- Challenge interne : 40€ membre / 60€ non-membre
Dans la limite des places disponibles.
🏋️ Pack Essentiel — « Tribu Inside » (Membres)
99€/ 3 mois
- Activations & challenge : 2 Hyrox Camps + Challenge interne + 2 conférences
- Les 2 séances Spé Hyrox / semaine sont incluses dans l’abonnement
≈ 33€/mois... Moins cher qu’un resto/mois pour progresser 2×/semaine.
🎯 Pack Medium — « Hyrox Plus » (Membres)
259€/ 3 mois
- Tous les avantages « Essentiel »
- + 3 séances de coaching individuel
≈ 86€/mois pour un accompagnement individuel pour structurer ton pic de forme.
