Notre coach t’embarque dans un camp pas comme les autres. Ici, il ne s’agit pas simplement de transpirer ou de frapper dans un sac.
Il s’agit de mieux se connaître. De mieux réagir. De mieux faire face.
Le fil rouge de ce camp : l’effet de sidération.
Un phénomène bien connu dans les milieux du sport de combat, mais aussi en psychologie. Il s’agit de cet état de blocage soudain, face à une situation intense, inattendue, stressante.
Le corps hésite. Le cerveau hésite. Et tu ne réagis plus.
👉 Dans ce camp, tu vas apprendre à reconnaître cet effet, à le comprendre… et surtout à le dépasser.
À travers des jeux de situation concrets, tu seras confronté·e à des exercices qui simulent le stress et la surcharge d’informations :
Pression mentale et physique
Réactions imprévues à gérer
Mémorisation en mouvement
Coordination et réactivité en temps réel
Pas besoin d’être expert·e en boxe : le but n’est pas la performance, mais la progression.
Ce camp t’amènera à créer des automatismes utiles dans et en dehors du sport : savoir garder le cap, respirer, décider et agir.
🧠 Bonus : Tu repartiras avec de nouveaux repères sur ton propre comportement face au stress… et une belle dose de fierté. à
Non adhérent, inscrivez-vous aussi pour le tarif d’une séance classique (tarif unique). Rendez-vous sur le lien ci-dessus, cliquez sur « S’inscrire » et acheter directement votre séance
